ryż z

ryż z kurakiem

Ryż z twarogiem i ksylitolem ? :D Ktoś tak w ogóle jada ? }:-( Ubolewam:-(

Co do kurczaka to nie ma problemu :) Nigdy nie mroziłem ryżu czy brokuła, przy brokule zdaje mi sie, że będzie tylko inaczej smakował taki rozmrożony i podgrzany do zjedzenia. Jeśli chcesz zrobić ryż z góry np. na dwa dni to polecam Ci zostawić go w temp. pokojowej,a na następny dzień przed podaniem wrzucić do ciepłej wody na ok. minute lub zjeść [...]

probowalas ryz z cynamonem i smietana do tego odrobina cukru. ewentualnie zamiast smietany jakis dzem

Ugotuj ryż z dodatkiem curry albo kurkumy ewentualnie vegety, zawsze to jakiś inny smak niż ciągła monotonność. Zmieniony przez - daw117 w dniu 2017-07-29 20:46:17

pamietaj tylko ze mutant to ryz z kotletem w duzo gorszej jakości a kreatyna to juz raczej wiesz

a co jakbym po treningu jadł ryż z rybą ? np miruna

no słyszałem ,że niby mleko może zalewać bo zawiera laktoze wiec pytam się bo np czesto sobie mixuje ryz z mlekiem i bananmi takie koktajle pije np 2-3 razy dzienie i stąd te pyt

Amylaza to czasami nie enzym trawienny produkowany w jamie ustnej? zamiast kanapki nie lepiej zjesc ryz z kurakiem? A zamiast gainera trzymac diete porzadnie?.. A glutamine w chlebie, zeby poczuc, to by trzeba bylo zjesc tego chleba bardzo, bardzo duzo.

Śniadanie około 7 rano: 400ml jogurtu 100g museli 3 jajka rodzynki, orzechy itd. Szkoła koło 12: 2x jogurt pitny po 330 ml ryż z mięsem 2 banany obiad(2,5 godz przed treningiem) 200 g mięsa 200g ryżu brązowego warzywa po treningu carbo 40g banan kolacja 2 godz prze snem 300g twarogu półtłustego albo tłustego mleko 2% czasami tuńczyk w ciągu dnia [...]

Nie. Napsialem ci przeciez ze gainer = posilek. Jak bys bezposrednio po treningu jadl ryz z kurczakiem to po 30 min zjadlbys kolacje? Nie.

Nie chodzi mi o to. O godzinie 12 jem (np ryż z serem) I teraz mam pytanie. Ile minut przed czy po mogę zjeść posiłek? Nie wiem jak Wam to napisać o co mi chodzi

Bo pewnie masz mylne pojęcie o diecie, 5x dziennie ryż z kurakiem to się może znudzić, kurczak to nie jedyne mięso. Tańszego od w/w nie znajdziesz, no chyba że jakieś co w piwnicy betoniarką kręcą

zaraz po treningu wsuwaj wafle ryzowe po jakims czasie ryz z bialkiem (piers kurczaka, albo cos innego), a wieczorkiem np puszka tunczyka, albo odzywka bialkowa i nie dziw sie ze nie masz konkretnych odpowiedzi bo ten temat jest walkowany na okraglo nikomu sie po prostu juz nie chce pisac tego samego "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna [...]

czyli mam rozumieć że, jak kończe trening około 19 to zaraz w domu jej np. ryż z bananem a za około 30 do 45 minut jakieś białko np.kefirek +ser biały chudy(przykładowo, bo odżywek narazie nie jem), i na sen jakieś białeczko

[...] tak : * 45-60minut przed treningiem 40g Carbo + CP * bezpośrednio po treningu 50g Carbo * za 30 minut po tym 30g Proteiny , * za 1-1.5 godziny normalne jedzenie białkowo-węglowaodanowe np.ryż z kurczakiem (przykładowo) a do końca dnia to już normalnie dieta i moze przed snem białko jeszcze wypije , jak nie zjem czegoś białkowego . Dobrze tak ?

Te wszystkie gainery, białka itp. to nic innego jak wysoce przetworzona żywność, czyli coś jakby ryż z kurczakiem w proszku, więc jeżeli nie tyjesz, choć jesz "PACZKE" ryżu dziennie to czemu miał byś przytyć od gainera ? Rozwiązaniem twojego problemu jest, jak kolega wyżej pisał dieta i uwierz, bo każdy kto ma choć minimum pojęcia na temat [...]

ryz z jabłkiem plus porcja bialka+ cynamon

Dobry zestaw, ryż z jabłkiem jest wy***isty. Kurde, zapomnialem o tym, a nie mam apetytu po treningu, to sobie to chocaiż zjem.. Zdr.

Ja wolę makaron razowy, tuńczyk, cebulka, oliwki, czosnek, chilli i suszone pomidory Ale ryż z jabłuszkami też smakowita opcja pozdro